فیلم آموزش کم کردن وزن در منزل بدون نیاز به وزنه از مبتدی تا پیشرفته به شما کمک می کند تا بدون رفتن به باشگاه و صرف هزینه های زیاد و بدون نیاز به وزنه بتوانید وزن خود را کاهش داده و اندام های خود را به فرم ایده آلتان تبدیل نمایید . فقط کافی است که این مجموعه را خریداری نمایید و مطابق با دستورالعمل های آن هر روز در منزلتان به ورزش بپردازید . این مجموعه یکی از کامل ترین فیلم های کم کردن وزن و فرم دهی به عضلات می باشد به طوریکه PDF هایی برای رژیم غذایی شما متناسب با وزن و قدتان و حرکات ورزشی به شما ارایه می دهد و شما باید هر روزه متناسب با آن دستورات عمل نمایید . این مجموعه علاوه بر فیلم های آموزشی که در اختیار شما قرار می دهد شامل دستورالعمل هایی نیز می باشد که باید در ۹۰ روز رعایت نمایید بدین صورت که شما در هنگام آغاز این دوره ۹۰ روزه می توانید از بدن خودتان عکس بگیرید و هم چنین وزنتان را یادداشت نمایید سپس شروع به کارگیری تکنیک هایی که به شما آموخته می شود نمایید و در طول دوره های خاصی که برای شما در نظر گرفته شده است به بررسی وزنتان و اندام های خودتان بپردازید و خواهید دید که این تکنیک ها چه نتایج خارق العاده ای برای شما به ارمغاان آورده اند البت باید توجه داشت که دوره هایی نیز به مدت ۲۰ , ۳۰ , ۴۰ روزه نیز در نظر گرفته شده است که شما می توانید با توجه به نیازتان از آن ها استفاده نمایید . در قسمتی دیگر نیز به معرفی غذاهایی پرداخته می شود که علاوه بر دارا بودن کالری فراوان فاقد چربی می باشند که می توانید از این غذاها برای کاهش وزنتان استفاده نمایید . این مجموعه توسط یکی از اساتید به نام این رشته یعنی Chalene Johnson تدریس می شود که او دارای تحصیلات عالی در رشته خودش می باشد و کار خود را از ۳ سالگی نزد مادرش آغاز نموده است و با تلفیق آموزه های خود و تجربیاتش می تواند بهترین کمک را در این راه به شما نماید . شیوه ای که او در فیلم های آموزشی خود استفاده می نماید معروف به TurboFire است که تلفیقی موسیقی , حرکات موزون و کیک بوکسینگ است که لذت و هیجان انجام آن را دو چندان می نماید . پیشنهاد ما این است که این مجموعه فوق العاده را از دست ندهید .

دانلود

دانلود با لینک مستقیم:

لینک دانلود به زودی اضافه میشود.